La
menta hoy se encuentra en todo su esplendor… es una planta medicinal con una
variedad de propiedades: acción digestiva, antiinflamatoria, expectorante,
carminativa, antiespasmódica, aperitiva, antigripal, colerética, antiséptica,
mucolítica, antirreumática, analgésica, antibacteriana, colagoga, antitusiva,
antifúngica y descongestionante de las vías respiratorias.
Se
puede usar de forma interna en infusión, aceite esencial (si no conocés su
origen, debe tener una etiqueta que indique explícitamente que es apta para uso
interno) y en tintura. Para usos externos la podemos utilizar en baños, vahos,
aceite esencial, cataplasmas, etc.
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Usos medicinales de la menta
Menta para digestiones lentas y pesadas >
la infusión o tintura de menta se utiliza con éxito para mejorar las
digestiones lentas y pesadas debido a su efecto digestivo (promueve la buena
digestión de los alimentos).
Menta para gases y flatulencias >
gracias a su acción carminativa, la infusión o tintura de menta es un remedio
natural para prevenir y aliviar los gases del tubo intestinal y la hinchazón.
Menta para el dolor de cabeza >
el dolor de cabeza, ya sea migraña o jaqueca, puede estar ocasionado por
cientos de causas diferentes. Las malas digestiones y el mal funcionamiento de
nuestro sistema digestivo es una causa del dolor de cabeza o cefalea.
Menta para la fatiga > esta hierba
medicinal se utiliza para combatir la fatiga mental y física e incluso para los
periodos de convalecencia. Al tener acción estimulante resulta ser un remedio
natural muy útil para mejorar estos casos.
Menta para tos, bronquitis, gripe y resfriado >
la menta tiene efecto descongestionante, expectorante y antiséptico, una
combinación de propiedades medicinales excelentes para mejorar los síntomas de
bronquitis, gripe y resfriado de forma natural. Otra gran cualidad de la menta
es la de aliviar la tos incluso si hay espasmos.
Menta para los hongos de la piel y uñas >
una de las acciones de la menta es antifúngica, es decir, que elimina los
hongos. Para estos casos se aplica de forma tópica un emplasto con menta o bien
aceite esencial de menta mezclado con un aceite base si es en la piel (dermatomicosis),
o se puede aplicar el aceite esencial directamente con un bastoncillo o gasa si
queremos eliminar los hongos de las uñas (pie
de atleta).
Menta para eczema, dermatitis y urticaria >
puede aliviar los casos de eczema y de urticaria si la aplicamos de forma
tópica y local. Incluso, para aprovechar sus propiedades antisépticas, podemos
utilizar la infusión de menta para limpiar heridas y picaduras de insectos y
para aliviar el picor de éstas últimas.
Menta para neuralgias > los dolores cuyo
origen son de tipo neurológico pueden ser aliviados con la menta y se puede
usar tanto de forma interna (en infusión o tintura) como de forma externa (uso
tópico con aceite esencial o con cataplasmas).
Menta para la inflamación y el dolor >
para casos de golpes, esguinces, torceduras, y también pueden aprovechar su
acción antiinflamatoria personas con artritis y en general con dolencias agudas
y crónicas que incluyan la inflamación como síntoma o consecuencia.
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Contraindicaciones y uso seguro
de la menta
Debido
a su efecto estimulante, tanto la infusión como la tintura y el aceite esencial
de menta pueden producir insomnio en algunas personas si se usa por la noche.
No está
recomendado el uso de aceite esencial de menta de forma interna durante el
embarazo y la lactancia ni tampoco en niños menores de 6 años.
No se
debe usar el aceite esencial directamente sobre la piel, se debe mezcla con un
aceite base como por ejemplo el aceite de almendras dulces, aceite de argán,
aceite de oliva o incluso aceite de coco.
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