NOS ANTICIPAMOS A VIVIR MEJOR EN OTOÑO-INVIERNO. MARZO 2016

Para el otoño y el invierno existen plantas medicinales cuyas propiedades nos aportan beneficios medicinales ideales para cuidar la salud en los días más fríos del año.

Con la llegada del otoño y, con él… del frío, se hace necesario cuidar nuestro organismo y nuestras defensas mucho más que el resto del año, pudiendo tomar alimentos o suplementos que lo refuercen y que, en definitiva, puedan protegernos cuando nos sentimos débiles.

A continuación nos hacemos eco  de  una de las plantas más importantes para cuando estemos resfriados o tengamos gripe:

El eucalipto, para las afecciones del aparato respiratorio: es un árbol ornamental de gran porte originario de Australia.                           
En medicina sólo se usan las hojas de la especie glóbulos, especialmente por sus propiedades antisépticas en las vías respiratorias.
Sus hojas son ricas en un aceite esencial cuyo componente principal es el eucaliptol, un mucolítico que fluidifica las secreciones pulmonares favoreciendo así su expulsión.
Precisamente por todo ello, es además antitusivo e inhibe la irritación bronquial en las bronquitis tanto agudas como crónicas, poseyendo igualmente una buena actividad antibacteriana.

Cómo se usa:

En jarabe: preparar una infusión vertiendo ½ litro de agua hirviendo sobre 50 gr. de hojas cortadas. Tapar bien y dejar reposar durante 2 hs. Colar.                         
Agregar 850 gr. de azúcar disolviendo con ayuda de calor.                                      
Filtrar y pasar por el filtro agua en cantidad necesaria para completar 1 litro.

Inhalaciones: colocar un puñado de hojas en una olla de agua hirviendo. Retirar del fuego. Se cubre la cabeza con una toalla y se respira el vapor, teniendo cuidado de no quemarse.

Infusión: se colocan en una taza 2 hojas, se agrega agua hirviendo, se tapa y se deja reposar 5 minutos. Se endulza con miel o azúcar y se bebe bien caliente.

Para solicitar el Kit de semillas gratuitas del INTA Podes retirarlas en FM Tiempo (Las Magnolias 2933) los días sábados de 10 a 13 hs o solicitarlas a:

Facebook: Mely Plato Radio
Mail: platomely@yahoo.com.ar

Mely Plato, Promotora del INTA y Conductora Radial.